Bierz udział w kursach nurkowania, resuscytacji, pierwszej pomocy tlenowej jak również szkoleń rozszerzających twoją wiedzę i umiejętności u wykwalifikowanych instruktorów.

  Poddawaj się co roku badaniom medycznym (nawet po chorobie lub urazie, lub jeśli potrzebowałeś brać leki).

  Utrzymuj odpowiednie nawodnienie poprzez regularne picie wody. Unikaj alkoholu i dużego wysiłku przed i po nurkowaniu.

  Zawsze sprawdź, czy sprzęt twój i twojego partnera działa i jest w dobrym stanie technicznym. Upewnij się, że jest odpowiedni do wykonania zaplanowanego nurkowania.

 Nurkuj z kamizelką wypornościową, podwójnym automatem oddechowym, ciśnieniomierzem i nożem, nawet jeśli używasz komputer, miej ze sobą głębokościomierz, zegarek i tabele nurkowe.

  Zawsze nurkuj w sprzyjających warunkach pogodowych i stanie morza. Zawsze nurkuj z partnerem i zawsze miej odpowiednie zabezpieczenie na powierzchni. Używaj boi znacznikowej SMB.

  Nurkuj w ramach limitów twojego szkolenia. Unikaj profili typu „yo-yo” i nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas wynurzania.

  Wynurzaj się z prędkością 9-10 metrów na minutę, wykorzystuj najnowsze modele dekompresyjne i stosuj bardziej „konserwatywne” poziomy bezpieczeństwa.

  W razie podejrzenia choroby dekompresyjnej niezwłocznie podaj 100% tlen przez odpowiednią maskę i na odpowiednio długi czas.
Nie próbuj stosować procedur dekompresji wodnej Zadzwoń do DAN!

  Przed lataniem stosuj rekomendacje DAN: co najmniej 12 godzin po pojedynczym nurkowaniu i co najmniej 24 godziny po nurkowaniach powtórzeniowych i/lub nurkowaniu dekompresyjnym.